Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 133.45g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша на Пару. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Snacks/Other: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Агрокомплекс Пастрома Птицы, 4 Сезона Брюссельская Капуста. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|