Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 104.12g | Prot: 44.63g | Carbs: 88.72g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Gruntaler Сыр с Пажитником. Lunch: Глобус Набор для Солянки, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Gruntaler Сыр с Пажитником, Красное Яблоко, ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада, Растворимый Кофе (из Порошка), Кабачковая Икра, Глобус Мясной Хлеб, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|