|
94/76/105/61
|
75.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 119.59g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Be Fresh Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Кальмар Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекресток Креветки Отварные. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Миндаль , Кешью, Ваш Выбор Фундук Жареный, Изюм, Tree Of Life Протеин, Herbalife Протеиновый Батончик, Tree Of Life Протеин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|