Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 45.06g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Изюм, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Kuhne Made For Meat Bacon Jalapeno, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Ponti Бальзамический Топпинг, Огурец (с Кожурой), Волков Салат с Проростками Семян Нута . Dinner: Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|