Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 133.41g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, тыквенная запеканка, Яичный Желток, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, тыквенная запеканка, Кобийский Сыр, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Яичный Белок, Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо. Dinner: пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|