Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 60.67g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Обожамс Пончики с Яблоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сава Кедровое Молочко, Нам Ням Филе Минтая под «Шубой» из Сыра и Яиц с Картофельным Пюре. Dinner: Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|