Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 68.19g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Мандарины, Творог, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Зеленый Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Сушеный Персик, Сушеный Ананас, Хурма Сушеная, Куриный Бульон, Курица Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Ostrovit Протеин, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|