Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 82.45g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяные Блины Полищук, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Зеленый Чай, Бухта Изобилия Треска Филе, Картофельное Пюре, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Dinner: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ярославка Творог 3% из Ярославки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Овсяные Блины Полищук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|