Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2485 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 258.46g | Carbs: 259.73g.
Breakfast: Annas Pipari, Banaanit, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Valio Arki Raejuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kariniemen Hunaja Fileesuikale, Valio Arki Juusto, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, K-Menu Vehnäpaahtoleipä, Annas Pipari. Dinner: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Juusto, K-Menu Vehnäpaahtoleipä, Valio Arki Raejuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale. Snacks/Other: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Banaanit, Banaanit, M Nutrition 2 Whey Protein, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kariniemen Hunaja Fileesuikale. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laascone's Weight History
|