Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
951 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 84.96g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Мандарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Окей Груша Конференс, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Spilva Соус Бальзамико, Помидоры. Dinner: Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|