Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 84.04g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Лаваш Тонкий, Сыр Гауда, Эмиль Творог 5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Томатный Соус, Перловка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|