Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 125.67g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cbiganka1987's Weight History
|