Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 45.84g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Капучино. Dinner: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Киндер Шоколад, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|