Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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79.3 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1452 kcal
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Fat: 29.19g | Prot: 116.81g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Carnisnack Carne Seca, Frijoles Refritos, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco, Member's Mark Filetes de Tilapia, Great Value Mezcla California. Snacks/Other: Mezcla de Frutas Secas, Mezcla de Frutas Secas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano, Nescafé Decaf sin Cafeína, AdeS Leche de Soya, Svetia Endulzante sin Calorías, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk, Galletas de Avena (con Pasas). more...
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Losing 7 kg a Week
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Angel Hdz 16's Weight History
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