Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 117.45g | Carbs: 55.12g.
Breakfast: Fish House Кета Слабосоленая, Пятерочка Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Ванта Хлеб с Отрубями. Lunch: Пятерочка Киви, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яйцо, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|