Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2025 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 91.34g | Carbs: 244.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Семейные Традиции Батончик Луковый. Lunch: Чудесный Край Соломка Сладкая, Сметана , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Кофе с Молоком, Переяславль Плавленный Продукт Классический Дружба, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Зеленый Чай, Карусель Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Север Зефир Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|