Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 140.79g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Geneticlab Протеин, Пшеничная Каша, Яйцо Куриное. Dinner: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|