Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 120.07g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Чебурек, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Картошка Тушеная, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Опунция, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serega124's Weight History
|