|
94/76/105/62
|
74.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 118.31g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Lunch: Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Салат Айсберг, Красные Помидоры, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Зимой и Летом Итальянский Микс. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Herbalife Протеиновый Батончик, Tree Of Life Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|