|
Да уж, карантин не прошёл бесследно...
|
71.5 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2583 kcal
|
Fat: 111.32g | Prot: 96.17g | Carbs: 299.92g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Кировский Печенье Сахарное "К Кофе", Магнит Хурма, Болгарский Перец, Мерси Конфеты, КДВ Нижний Тагил Ярче, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Смак Хлеб Дачный, Кировский Сметана 20%, Смак Хлеб Дачный, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб с Семечками Подовый, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная, Чеснок, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|