Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 78.01g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Тануки Роллы Филадельфия, SPAR Торт Лесная Поляна, Кофе Хауз Эспрессо Американо. Lunch: Dove Тёмный Шоколад (8г), Сибиржинка Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сытоедов Чебурек Классический с Мясом. Dinner: Пшеничный Хлеб, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Банановый Чизкейк, Starbucks Фруктовый Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиямаруся's Weight History
|