Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 50.23g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: Valio Бразильский Смусси Йогурт, Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Rich Сок Апельсин Манго, Останкино Корейка по-Останкински, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Батон Нарезной. Lunch: Мария Печенье, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Сливочный Соус. Dinner: Север Буше, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Other: Метрополь Трубочка Слоеная со Сливками. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|