Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
56 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2482 kcal
|
Fat: 158.35g | Prot: 88.42g | Carbs: 52.37g.
Breakfast: Optimum Nutrition Opti-Women, Delicato Кокосовое Масло, Мантра Масло Мст, Яйцо, Now Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Кофе, Vital Proteins Marine Collagen. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delicato Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Шпинат, Авокадо Авокадо. Dinner: Магнит Грецкие Орехи , Фундук Фундук, Фейхоа, Простоквашино Сметана 25%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Франция Вино Белое Сухое, Шпинат, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|