Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 168.63g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Лента Винегрет Классический, Магнит Авокадо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лук, Помидоры, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Kotimaista Салат из Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Азбука Вкуса Щи Постные , Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Арла Сыр Лёгкий, Куриное Филе, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Морковь, G-Balance Айран, Грецкие Орехи, Курага, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|