Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 75.93g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лаваш, Bella Contadina Томаты Вяленые, Almette Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Славия Сыр Моцарела, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Barilla Farfalline, Кетчуп. Dinner: Сыр Сулугуни, Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Хурма, Nordic Галета из Овса с Фруктами, McDonald's Капучино Маленький, Финик, Кефир 2,5%, Хлебец, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|