Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 75.98g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Sooper Foods Кокосовое Молоко, Магнит Помидоры Черри, Козий Сыр (Полумягкий), Яйцо (Целое), Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Кабачок. Lunch: Королек, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ярмарка Рис Красный, 365 Дней Хек Тушка. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Козий Сыр (Полумягкий). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|