Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 141.84g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Яичный Желток, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Помидоры, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Кета Стейк Замороженный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Alpro Soya Original Soya Drink, Яблоко, Авокадо, Яйцо Куриное. Dinner: Болгарский Перец, Азбука Вкуса Зерна Граната, Яичный Белок, Сельдерей, Тыква, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|