|
105 cm
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 51.79g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Muratbey Burgu Peynir, Hurma, Marul, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu. Lunch: Fıstık Ezmesi, Yeşil Mercimek Yemeği, Havuç Suyu, Tarçın, Süt. Dinner: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Patates Yemeği. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|