Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
167.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 113.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 62.18g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Волжаночка Молоко 3,2%, Сарделька, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Простоквашино Сметана 25%, Оливье без Майонеза. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сарделька, Рис Вареный, Ehrmann Grand Dessert Шоколад . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристи78990's Weight History
|