Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2428 kcal
|
Fat: 97.92g | Prot: 111.00g | Carbs: 281.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет, Гречка Отварная. Dinner: Марукамэ Терияки Чикен Удон. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|