Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 62.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 34.92g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Пастила Ванильная, Кальве Томатный Кетчуп, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Творожная Запеканка с Изюмом, Сахар, ВкусВилл Сосиски Куриные, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|