Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 61.73g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Киндер Макси, Летний День Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Janarat Имам Баялды. Dinner: Соевый Соус, Домшим Фунчоза , Куриное Филе. Snacks/Other: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Monster Black Monster Energy Ultra, Витамины Арнебия Кальций+Витамин D3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|