Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 49.21g | Carbs: 191.80g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бастурма из Куриной Грудки, Смак Хлеб Чусовской, Караван Венигрет, Жареное Яйцо. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Смак Хлеб Чусовской, Лука Майонез Домашний , Братья Караваевы Борщ . Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|