Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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44.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1784 kcal
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Fat: 55.56g | Prot: 104.92g | Carbs: 218.73g.
Breakfast: Matte Leão Chá Mate com Pêssego , Banana Brasil Só Frutas + Cacau e Especiarias , Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Ovo Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados (50g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Prata. Lunch: Banana Brasil Só Frutas Original, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Petybon Macarrão Integral Penne. Dinner: Hemmer Mostarda Escura, Yoki Farofa de Soja, Contra-filé Grelhado, Yoki Batata Palha Tradicional, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados (50g). Snacks/Other: Growth Supplements Creme de Avelã, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Banana Brasil Só Frutas + Cacau e Especiarias. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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