Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 89.41g | Carbs: 24.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Lunch: Тефтели. Dinner: Сыр Гауда, Домик в Деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо, Скумбрия Копченая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ракишева Асель's Weight History
|