Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 78.08g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Магнит Хурма, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Льняное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Буркова21's Weight History
|