|
93/75,5/105/61,5
|
74.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 122.76g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Be Fresh Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Lunch: Зимой и Летом Итальянский Микс, Салат Айсберг, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Мандарины, Geneticlab Протеин Multi Pro, RLine Total Complex, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|