Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 73.13g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Перловка Отварная, Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), Постный торт с кремом. Snacks/Other: Глобус Набор для Солянки, Постный торт с кремом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|