Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 81.90g | Carbs: 202.22g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Вино Красное Сухое, Додо Пицца Пицца Мясная, Ромовая Баба. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Черемушки Хлеб Зерновик. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|