Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 72.64g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Полищук, Кофе. Lunch: Яйцо Куриное, Куриные Котлеты в Духовке, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Окей Перец Печеный. Dinner: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Зеленый Чай, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|