Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 102.43g | Prot: 57.33g | Carbs: 17.79g.
Breakfast: Сливки 33%, Кокосовое Масло, Какао-Порошок Алкализованный, Какао Масло, Бразильские Орехи, Салат Айсберг, Руккола, Оливковое Масло, Маслины, Красные Помидоры, Лимон, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Бекон Сырой Любительский, Растительное Масло, Яйцо, Кофе. Lunch: Сливки 33%, Кокосовое Масло, Какао-Порошок Алкализованный, Какао Масло, Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Помидорка Томатная Паста, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Мираторг Лопатка Свиная. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Заменитель Сахара N7, Миндальная Мука, Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Сметана 25%, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eleonorka26's Weight History
|