Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 128.36g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хек Жареный. Lunch: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Увелка Каша Дружба, Приготовленная Тыква. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Зеленый Чай, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vetlik85's Weight History
|