Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 117.09g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Травами, Яйцо, Сквирянка Вівсянка, Комо Сыр Твердый Голландия, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Комо Сыр Сметанковый, Гречка Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|