Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 114.46g | Carbs: 255.83g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Mote Белковый Коктейль Пломбир, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Блины на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Смак Хлеб Чусовской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Магнит Хурма, Смак Хлеб Чусовской, Картошка Печеная, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|