Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 75.55g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%, Окей Груша Конференс, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Творог 5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Укроп, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мандарины, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Окей Оладьи из Тыквы с Бананом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guli2183's Weight History
|