Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 79.41g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Жокей Кофе Молотый, Сыр-Бор Сыр Российский, Избенка Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Волжаночка Яйцо. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Еда без Забот Суп Лапша Домашняя. Dinner: Добрянка Конфеты, Зеленодольский Хлеб Хлеб Зеленодольский по-Домашнему. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мама Лама Творог с Манго. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|