Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1026 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 37.63g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Хлеб Кефирный, Чай, Подлива, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе (Растворимое). Lunch: Ударница Мармелад, 7 Days Круассан, Хлеб Кефирный, SPAR Салат Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|