Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 151.13g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Солнышко Кубани Сливки 10%, Жареное Яйцо, Американо. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Фрикадельки из Индейки и Говядины. Dinner: Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|