|
94/75/104,5/61,5
|
74 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 127.34g | Carbs: 64.39g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Be Fresh Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Зимой и Летом Итальянский Микс, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Multi Pro, Geneticlab Протеин Multi Pro, Boombar Protein Cookie Peanut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|