Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
921 kcal
|
Fat: 14.59g | Prot: 93.06g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Окей Груша Конференс, Фрау Му Творог 0%, Голубика. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Красное Яблоко. Dinner: Zero Джем Груша-Ваниль, Лактика Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|